아스파라거스 효능 썸네일형 리스트형 아스파라거스 효능 및 먹는법 올인원! 아스파라거스 효능 및 먹는법 올인원! 아스파라거스는 얼마전까지 참 생소한 채소였지만 방송에서 요리 프로그램이 열풍을 일으키면서 이제는 많이들 알고 계시는 채소인데요~ 프랑스 왕실에서 즐겨먹었다고 해서 귀족의 채소라고도 불린다고 합니다. 세계 10대 건강식품에 손꼽힐 정도로 아스파라거스 효능이 좋다고 하는데요~ 지금부터 아스파라거스 효능 및 먹는법까지 한번에 알아보도록 하겠습니다! 1. 아스파라거스에는 칼륨이 풍부해서 체내의 나트륨을 배출해주어 혈관을 깨끗하게 해주고 혈압을 낮춰줍니다. 고혈압이나 동맥경화등 각종 성인병을 예방해준다고 합니다. 2. 아스파라거스에는 글루타치온 성분이 다량 함유되어 있어서 체내의 활성산소를 제거하여 노화방지 및 암예방을 도와줍니다. 3. 아스파라거스의 아스파라긴산은 피로회복을.. 더보기 이전 1 다음
