토마토 칼로리 썸네일형 리스트형 토마토 효능 및 먹는법, 토마토김치 만드는법 토마토 효능 및 먹는법, 토마토김치 만드는법 토마토는 비타민, 리코펜, 베타카로틴등 각종 영양소가 풍부해서 전국민의 건강식품으로 애용이 되고 있는데요. 이 토마토 효능이 어떠한 것들이 있는지 알아보고 토마토김치 만드는법을 알려드리겠습니다. 1. 항산화효과 토마토가 붉은 이유는 리코펜 성분 때문인데요. 이 리코펜성분은 강력한 항산화 작용을 하여 체내의 활성산소를 제거하여 세포의 노화를 방지해주고 암세포의 성장 및 전이를 억제하여 암예방에도 효과적이라고 합니다. 2. 간기능개선 토마토의 비타민B, 리코펜, 섬유질은 신진대사를 원활하게 도와주며 간의 해독작용을 도와주어 간의 부담을 덜어주고 간기능을 개선시킨다고 합니다. 3. 피로회복, 피부미용 토마토는 각종 비타민이 풍부해서 피로회복에 좋고 피부에 수분을 공.. 더보기 이전 1 다음
