피스타치오 효능 썸네일형 리스트형 피스타치오 칼로리 및 효능, 하루섭취량 올인원! 피스타치오 칼로리 및 효능, 하루섭취량 올인원! 점점 건강에 대한 관심이 많아지면서 떠오르는 식품이 견과류인데요, 건강식으로 견과류에 대한 관심이 많아지면서 우리가 모르던 수많은 견과류가 시중에 쏟아져 나오고 있습니다. 피스타치오, 아몬드, 캐슈넛, 마카다미아, 브라질너트, 호두, 잣등 수많은 견과류 중에 오늘은 피스타치오 칼로리 및 효능에 대해서 알아보겠습니다. 우선 피스타치오 효능 몇가지 알려드릴게요~ 1. 피스타치오는 엘라직산 성분이 풍부해서 암세포의 성장을 억제하고 전이를 막아준다고 하여 암예방에 효과적입니다. 2. 철분이 풍부하여 혈액순환을 도와주고 빈혈에 좋다고 합니다. 3. 피스타치오에는 불포화지방산이 풍부해서 혈관내의 콜레스테롤과 노폐물을 배출해주어 혈관기능을 개선시켜줍니다. 심혈관계질환 .. 더보기 이전 1 다음
