비듬이 생기는 이유 및 비듬 없애는 법 알아봐요~

비듬이 생기는 이유 및 비듬 없애는 법 알아봐요~

 

 

 

사회생활에서 첫인상은 정말 중요하게 작용을 합니다.

한번 낙인찍힌 첫인상은 쉽게 바꾸기가 힘든데요~

특히나 중요한 자리가 있거나 사람을 많이 만나는 직업을

가진분들은 이 첫인상을 위해 많은 노력을 합니다.

 많은 노력에도 불구하고 머리나 어깨등에 비듬이 많다면

애써 준비한 노력이 한번에 무너지게 되는데요~

지금부터 비듬이 생기는 이유 및 비듬 없애는 법 알려드릴테니

좋은 첫인상을 남기는데 도움이 되시길 바랍니다.

 

 

<비듬이 생기는 이유>

1. 비듬은 두피의 표피가 벗겨져서 생기는 각질입니다. 겨울철에 피부가

건조하면 각질이 발생되는 현상이 일어나는데요. 특히, 발이나 손등

혈액순환이 문제가 생겨서 각질이 발생할 경우도 있습니다.

2. 스트레스로 인하여 비듬이 생길 수 있습니다. 스트레스로 인한 호르몬 이상,

 

 

소화기관장애, 변비등으로 비듬이 심해질 수 있습니다.

3. 비듬이 생기는 이유로 잘못된 식습관이 있습니다. 불균형한 영양섭취는

두피의 건강을 해쳐 비듬을 심하게 하는 요인이 될 수 있습니다.

4. 청결하지 않아서 생길 수 있습니다.

 

<비듬 없애는 법>

1. 앞서 말씀드렸듯이 청결이 최우선입니다. 여러번 머리를 감는 것보다 하루에

1번정도 머리를 감아주고 샴푸등이 남아있지 않도록 깨끗히 헹궈주는 것이 좋습니다.

또한, 머리를 감을때 두피마사지를 해주면 혈액순환을 도와주어 두피건강에 도움이 됩니다.

 

 

2. 머리를 감는것도 중요하지만 말리는 것도 중요합니다. 머리를 말리실때에는 뜨거운

바람이 두피에 자극을 주지 않도록 멀리서 말리거나 찬바람으로 충분히 말리는 것이

좋습니다. 두피에 물기가 오래도록 남아있으면 세균의 증식하기 좋은 환경이 되므로

참고하시기 바랍니다.

3. 충분한 영양섭취는 두피건강에 도움이 되며 특히, 해산물, 채소, 과일등이 두피와 모발

건강에 좋다고 합니다. 반대로 술과 인스턴트식품은 비듬이 생기는 이유라고 합니다.

 

 

4. 자신의 피부에 맞는 비듬샴푸를 사용합니다.

5. 비니나 모자처럼 두피가 숨쉬기 힘든 환경을 만들지 않습니다.

 

이상 비듬이 생기는 이유 및 비듬 없애는 법 포스팅을 마치겠습니다.