2월 제철과일하면 어떤 것들이 떠오르시나요?
일반적으로 귤, 딸기, 사과, 배등이 떠오르실 텐데요. 사실은 2월 제철과일이라기 보다는 하우스농사와 저장기술이 발달하여 제철이 아닌 2월에도 수확을 할 수 있는 과일이라고 하는게 맞을 것 같네요. 특히, 사과나 배는 가을에 수확을하여 저장해놓은 것들이 시중에 판매되니 2월이 제철은 아니죠. 다만 2월에도 우리가 마트에서 쉽게 접하며 먹고있는 과일들이니 2월 제철과일이라고 표현하는데요.
특히, 이중에서도 2월 제철과일이라고 하면 딸기, 귤, 한라봉, 천지향, 천혜향, 레드향, 황금향등이 대표적입니다. 딸기나 귤은 우리가 겨울내내 먹는 과일이라 잘 알고계시겠지만, 한라봉, 천지향, 천혜향등은 뭐가 다른건지는 모르시고 그냥 귤의 일종정도로 알고계실건데요. 각각의 차이점이 무엇인지 알려드리고 2월 제철과일 효능까지 알아보겠습니다.
- 한라봉
제주도를 대표하는 과일인 한라봉의 어원은 꼭지부분이 한라산처럼 생겼다고 해서 이름이 붙여졌는데요. 일본에서 청견과 폰캉을 교잡해서 생산된 감귤을 국내에 도입한 것 이라고 합니다. 일반 감귤보다 당도가 높고 비타민C 함유량이 월등하다고 합니다.
- 천혜향
천혜향은 오렌지와 귤을 교배시킨 종입니다. 한라봉이 울퉁불퉁하다면 천혜향은 귤처럼 둥근 타원형이며 껍질이 굉장히 얇습니다. 천혜향이라는 이름을 직역하면 하늘이 내린 향기라고 하는데요 그만큼 과즙과 향이 풍부한것이 특징입니다.
- 레드향
레드향은 한라봉과 귤을 교배시켜 생산니 종인데요. 껍질을 보면 붉은빛이 감돌아서 레드향이라고 불립니다. 귤보다 약간 크고 울퉁불퉁하며 식감이 단단하고 당도가 좋은것이 특징입니다.
- 황금향
황금향은 한라봉과 천혜향을 교배시킨 품종으로 독특한 향을 가지고 있습니다. 식감이 부드럽고 달면서도 약간의 신맛을 느낄 수 있는것이 특징입니다.
다음으로 2월 제철과일 효능을 알아보겠습니다~딸기, 귤, 한라봉, 레드향, 천혜향등 대부분 공통적인 효능을 가지고 있으니 따로 정리를 안하고 한번에 정리를 해봤어요!!
1. 피로회복, 피부건강, 감기예방
2월 제철과일에는 비타민C가 풍부해 피로회복 및 피부건강에 도움이 된다고 합니다. 또, 비타민은 감기예방에도 탁월한거 다들 아시죠~
2. 시력건강
딸기가 빨간이유는 안토시아닌 색소때문인데요. 이 안토시아닌은 눈의 피로를 개선하고 시력을 보호하여 눈건강에는 필수요소라고 합니다. 마찬가지로 귤의 베타카로틴 성분은 안구건조증이나 야맹증 개선에 도움이 된다고 합니다.
3. 장건강
식이섬유 또한 풍부해서 장건강에도 도움이 된다고 합니다. 특히, 귤에는 하얀실들이 많이 붙어있는데요. 팩틴이라는 식이섬유이며 장운동에 특효약이라고 하니 앞으로는 떼지말고 드세요.
4. 빈혈예방
딸기에는 철분, 엽산이 풍부해서 빈혈에도 좋다고 합니다. 엽산은 임산부에게 필수인것도 기억하시구요.
이외에도 항암효과, 노화방지, 성인병예방에도 도움이 된다고 하니 2월 제철과일 꼭 챙겨드셔야 건강하겠죠. 이상 도움이 되셨다면 구독과 추천 부탁드리며~~오늘도 건강한 하루 되시기를 기원합니다!!
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