거북목, 일자목 일상건강운동법 스마트폰과 PC, TV 때문에 대부분의 성인들이 가지고 있다는 거북목, 일자목!! 요즘은 젊은세대들에게도 나타나고 있다고 하는데요~~~평소에 간단한 운동법으로 관리를 해주면 예방과 치료가 가능하다고 합니다~~오늘도 건강한 하루되세요!! 더보기 소중한 사람을 잃지 않는 법 1. 그 사람을 존중하라 상대방이 어떤 사람이든 그 사람을 고유의 인격체로서 존중해주어야 마음을 열 수 있다. 아주 어린 아이조차도 자신을 존중하는지 아닌지를 100% 직감할 수 있다. 2. 먼저 그 사람의 입장에 서보라 무엇이든 나의 마음을 전달하기 전에 그 사람이 어떻게 받아들일까를 먼저 생각해야 한다. 그러면 그 사람이 원하는 것과 내가 주고자 하는것을 일치 시킬 수 있다. 3. 관심을 지속적으로 유지하라 일시적인 관심은 무관심보다 더 큰 상실감을 준다. 한두 번 존중하고 배려해주다가 참지 못해 포기하거나 관심을 꺼버리는 것은 상처만 남길 뿐이다. 4. '그 사람' 자체에 감사하라 그 사람이 나에게 무엇을 해주었거나 무엇이 되어주었기 때문이 아니라 단지 내 곁에 존재해주었다는 이유만으로 내 삶은 더.. 더보기 각종 생활요리 꿀팁! 집에 있는 식재료로 간단하게 만들 수 있는 각종 생활요리 만드는법입니다~~ 자취생과 초보주부분들에게 꼭 필요한 꿀팁!!! 더보기 [일상건강] 잘못된 건강습관 바로잡기 건강을 잃으면 모든것을 잃는다고 하죠~ 늦었다고 생각하지 말고 지금 당장 실천하세요~ 오늘도 건강한 하루 되시길~ ============================ 출처: 공유나라 ▼▼공유나라 소식받기▼▼ https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bestinfo.bestinfo 매일좋은글/생활꿀팁/건강상식/유머 세상의 좋은 정보를 공유하는 공유나라 더보기 [심리테스트] 손모양으로 보는 심리테스트 재미로 보는 손모양 심리테스트~~~ 저은 D유형인데 잘맞네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 강해보이고 싶으나 여리고 약간 관종끼 있는거 인정합니다~~~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ============================ 출처: 공유나라 ▼▼공유나라 소식받기▼▼ https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bestinfo.bestinfo 매일좋은글/생활꿀팁/건강상식/유머 세상의 좋은 정보를 공유하는 공유나라 더보기 삶은 나에게 일러주었네 나에게 없는 것을 욕심내기 보다는 내가 갖고 있는 것을 소중히 하고 감사히 여기라는 것을 삶은 내게 또 일러주었네 갖고 있는 것에 너무 집착하지 말기를 그것에 지나치게 집착하다 보면 외려 잃을 수도 있다는 것을 내가 가진 것이 무엇인가? 내가 가질 수 있고 가질 수 없는 것은 또 무엇인가? 나는 여지껏 욕심만 무겁게 짊어지고 있었네 하지만 그 욕심을 잃을지라도 결행하는 것은 결코 욕심이 아니라고 내 마음이 나에게 이야기 하네 우리는 언젠가 때가되면 육신마저 버리고 가야합니다. 그런데 무엇이 그리 필요할까요? 우리가 살아가는 동안 노력해야 할 것은 사실 얼마만큼 소유할 것인가가 아니라 소유하고 있는 것에 대해 얼마만큼 감사해야 할까가 아닐까 싶습니다. 우리의 삶은 유한합니다. 반복할 수가 없는 것이지요. .. 더보기 국민영웅 이봉주의 감동실화 국민영웅 이봉주에게 출연료가 중요한 이유 요즘 '뭉치면찬다'에서 나름 팀의 에이스로 활약하고 계시는 이봉주님. 평소에 인성이 좋기로 유명하시고 좋은일도 많이 하신다는데요~~~아무쪼록 앞으로도 쭉 승승장구 하셔서 더 좋은일 많이하시기를~~ ============================ 출처: 공유나라 ▼▼공유나라 소식받기▼▼ https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bestinfo.bestinfo 매일좋은글/생활꿀팁/건강상식/유머 세상의 좋은 정보를 공유하는 공유나라 더보기 변신을 위한 10가지 방법 1. 자신만의 재능을 찾아라. 평소 동경하던 일이 무엇인지 찾아보라. 특별히 배운 적이 없는데도 방법을 잘 알고, 쉽게 이뤄냈던 일이 무엇인가? 아무리 생각해도 확신이 안 서면 주면 사람들에게 물어보라. 2. 변신의 단계를 파악하라. 변신은 무관심-심사숙고-준비-실행-유지 단계의 순으로 진행된다. 심사숙고 단계에서 자기 재평가가 철저히 이뤄져야 하며, 실행 단계에서는 주변의 도움과 보상이 필요하다. 3. 시간관리가 관건이다. 매일 시간 사용 명세서를 작성하면 집중력과 시간 활용도가 높아진다. 시간을 분해하고 마감을 자주 만들어라. 긴급한 일보다는 중요한 일에 집중하라. 4. 퇴근 후 3시간을 활용한다. 목표를 뚜렷이 세운다. 딱딱하고 지루한 일과 부드럽고 재미있는 일을 적절히 섞어 시간을 배정하라. 출퇴.. 더보기 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 49 다음
