메론 다이어트 썸네일형 리스트형 메론의효능 및 칼로리 이걸로끝! 메론의효능 및 칼로리 이걸로끝! 안녕하세요. 오늘은 메론의효능 및 칼로리 완벽정리 해드릴게요! 예전에는 자주보기 힘든 과일이었지만 지금은 마트에 가면 항상 구할 수 있는 과일이죠~ 이 메론의효능 정말 좋다고 하는데요! 지금부터 알아보시죠~ 메론은 베타카로틴 성분이 풍부하여 항산화작용을 해주고 노화방지 및 항암효과에 탁월하다고 합니다. 메론은 눈의피로를 해소해주고 안구질환 및 야맹증 개선에 효과적입니다. 메론에는 칼륨이 풍부하여 체내에서 나트륨과 반응해 체외로 배출해주어 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 각종 성인병을 예방해 줍니다. 메론은 식이섬유 및 수분이 풍부하여 소량으로도 포만감을 유지시켜 주어 다이어트에 효과적이고 장기능개선 및 변비예방에도 도움을 줍니다. 메론 칼로리는 100g에 38kcal로 매우 낮.. 더보기 이전 1 다음
