무기력증 극복 방법 썸네일형 리스트형 무기력증 극복 방법 실천이 중요합니다! 무기력증 극복 방법 실천이 중요합니다! 안녕하세요~오늘은 현대인의 고질병 무기력증 극복 방법에 대해서 간단하게 알아보겠습니다. 과도한 업무나 스트레스등 신경써야 할 일이 많은 현대인은 과부하가 걸려서 무기력증이 나타나는 경우가 대부분입니다. 모든일에 의욕이 사라지고 무언가를 진행할 때 의욕보다는 겁이많아지며 행동보다는 생각이 많아져 귀찮다, 번거롭다, 하기싫다라는 생각이 반복되면서 무기력증에 빠지게 되고 심해지면 우울증까지 갈 수 있다고 하니 자신을 한번 돌아보고 무기력증을 극복하려는 노력을 하는 것이 정신과 신체적인 건강에 도움이 되겠죠. 그렇다면 무기력증 극복 방법 바로 알아보겠습니다. 1. 목표와 계획을 상세히 설정하라 사람은 목표가 없이 무언가를 반복적으로 해야할 때에 무기력증에 빠지기가 쉽습니다.. 더보기 이전 1 다음
