모시잎 먹는법 썸네일형 리스트형 모시잎 효능 및 먹는법 알고드세요 모시잎 효능 및 먹는법 알고드세요 모시잎은 깻잎과 비슷한 모습을 하고 있는 쐐기풀과의 식물로 저마라고도 불립니다. 이 모시잎은 차, 쌈채소, 나물등으로 사용이 되는데요 효능도 좋다고 합니다. 모시잎 효능 알아보고 먹는법까지 보겠습니다. 1. 관절염개선 모시잎은 아미노산과 철분이 풍부해서 콜라겐 생성을 도와주어 퇴행성 관절염을 예방합니다. 2. 장기능개선 모시잎은 식이섬유가 풍부하여 장의 운동을 도와주어 장기능을 개선한고 숙변을 제거하며 변비를 예방한다고 합니다. 3. 뼈건강 모시잎에는 우유보다 많은 칼슘이 함유되어 있어서 성장기 아이들의 골격성장에 도움을 주며 어른들의 골다공증을 예방합니다. 4. 혈액순환개선 모시잎의 루틴성분은 체내의 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈관을 건강하게 유지하고 혈액순환을 개선하며.. 더보기 이전 1 다음
