백도 황도 복숭아 썸네일형 리스트형 복숭아 효능 부작용 칼로리 올인원! 복숭아 효능 부작용 칼로리 올인원! 안녕하세요~오늘은 복숭아 효능 부작용 칼로리까지 완벽하게 알려드릴게요~ 복숭아는 늦은 여름에 가장 맛이 좋은 과일인데요~당도도 좋고 수분도 많아서 더운 여름에도 보양식으로 먹을 수 있는 과일입니다. 복숭아 알레르기 때문에 껍질을 벗겨드시는 분들도 많은데요~ 사실 복숭아 영양소가 껍질에 엄청 많다고 하네요! 우선 복숭아 효능 어떤 것이 있는지 알고가시죠~ 1. 복숭아에는 폴리페놀 성분이 풍부하여 암세포를 억제해준다고 합니다. 항암효과에 좋다는 말이겠죠~ 2. 복숭아는 비타민C가 풍부해 면역력 개선 및 노화방지, 피부미용에 좋다고 합니다. 3. 비타민A또한 풍부해서 시력개선 및 눈의 피로에 좋으며 야맹증 예방에도 좋습니다. 4. 복숭아에는 아스파르트산이 함유되어 있어서 간.. 더보기 이전 1 다음
