히비스커스 효능 및 먹는법 올인원!

히비스커스 효능 및 먹는법 올인원!

히비스커스는 이집트 신의 이름을 따서 붙여진 이름인데요.

히비스는 아름다움을 관장하는 신으로 실제 이 히비스커스는

정말 아름답게 생겼습니다. 히비스커스는 아름답기도 하지만

그 효능 또한 정말 좋다고 하는데요. 어떠한 효능이 있는지

히비스커스 효능 지금부터 알아보시죠!

 

 

<히비스커스 효능>

1. 부인병개선

히비스커스는 여성호르몬의 정상적으로 작용할 수 있도록 도와

여성의 생리불순 및 불규칙을 개선해준다고 합니다.

2. 면역력개선 및 피부미용

히비스커스는 비타민C가 풍부하여 인체의 면역력을 개선해주어

감기 및 각종 질환을 예방하며 피부를 맑게해주고 기미나 잡티등을

개선 및 예방하여 피부미용에도 효과가 좋다고 합니다.

 

 

3. 피로회복

히비스커스의 구연산은 근육의 피로를 풀어주고 필수 지방산은

근육의 수추을 막아주어 피로 회복에 도움을 주며 특히 운동을 꾸준히

하는 분들에게 더욱 좋다고 합니다.

4. 혈관기능 개선

히비스커스는 칼륨이 풍부해 혈관내의 나트륨을 제거해주고 콜레스테롤

역시 제거해주어 혈관이 건강할 수 있도록 유지해준다고 합니다. 고혈압,

심근경색등 각종 심혈관질환을 예방해준다고 합니다.

 

 

5. 이뇨작용 촉진

히비스커스는 신진대사를 활발하게 도와주고 이뇨작용을 촉진시켜 체내의

노폐물 및 독소를 배출해주어 피를 맑게해주고 부종을 제거하고 붓기를

빼준다고 합니다.

6. 항산화효과

히비스커스는 체내의 활성산소를 제거해주어 세포의 파괴 및 변이를 방지하여

노화방지 및 암예방에 도움을 준다고 합니다.

 

 

<히비스커스 먹는법>

1.히비스커스는 카페인이 없어서 부담없이 활용을 할 수 있는데요. 시중에는

히비스커스 분말로 구입을 할 수 있기 때문에 각종 생과일에 뿌려드시거나

샐러드등에 뿌려드셔도 좋고 탄산음료에 타서 드셔도 괜찮습니다.

2.말린 히비스커스를 끓는물에 우려내어 차로 드시는 것도 좋습니다.

3.히비스커스 꽃잎, 레몬, 허브잎을 넣고 시원한 물에서 8시간정도 냉침하여

마시는 것도 하나의 방법입니다.

 

이상 히비스커스 효능 및 먹는법 포스팅을 마치겠습니다!