건강을 공부하는 전문가들의 말에 따르면 하루 5분만 종아리를 주물러주면 혈액순환이 개선되고 면역력이 5배나 높아진다고 합니다. 실제 하루 5분 종아리 마사지를 실천한 분들의 후기입니다~
★하루 5분 종아리 마사지를 해주었더니 3일만에 혈압수치가 20이나 내려갔습니다 -60대주부-
★잠투정이 심한 아이들때문에 힘들었는데 종아리 마사지를 해주었더니 금새 잠이 들었습니다. 요즘에는 매일 종아리를 주물러주고 있네요. -30대회사원-
★심근경색으로 쓰러진 후 전문의의 추천으로 하루 2번씩 종아리 마사지를 하고 있습니다. 심전도 결과도 좋아지고 콜레스테롤 수치도 개선이 되었습니다 -50대-
★꾸준히 종아리를 주물러줬더니 허리통증과 어깨결림이 한결 나아졌습니다 -50대 공예가-
★설암 수술을 받은 다음날 얼굴이 부어오른 남편의 종아리를 주물렀더니 놀랍게도 부기가 싹 빠지더군요 -40대-
★종아리 마사지를 하고 자면 다음날 피로하지않고 몸이 개운해요 -30대 주부-
나이가 들수록 하체가 중요하다는 말이 있습니다. 하체가 튼튼해야 나이들어서도 많이 걸어다닐 수 있고 많이 걸어야 건강하다는 이유이구요. 종아리, 허벅지등 우리몸의 가장 큰 근육에서는 노폐물을 걸러준다고 합니다. 그렇기 때문에 허벅지나 종아리 마사지를 통해 혈액순환이 개선되면서 노폐물이 분해가 되어 건강한 순환이 이루어지는 것 입니다.
고혈압, 당뇨, 천식, 아토피, 암, 심근경색, 치매, 요통, 무릎통증, 어깨결림, 냉증, 불면증, 갱년기증상등 종아리 마사지는 만병을 예방하고 개선해주면 시간, 환경, 장소와 상관없이 할 수 있는 최선의 건강법이자 장수법입니다.
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출처: 공유나라
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