부은얼굴 부기 빼기

 

얼굴의 부기 그 원인들은 다양합니다.

전날 과음을 했을경우나 약물 알러지 반응, 치과 치료로 인한 부기, 과식으로 인한 부기등

흔한 원인들을 찾아볼수 있는데요.

하지만 부기가 심하고 잘 가라앉지 않는 경우도 있습니다.

축농증, 눈의 염증인 결막염으로 인한 부기, 감상선 호르몬의 문제, 혈관성 부종,

피부 바이러스균 감염인 봉소염등의 이유로 주기가 가라앉지 않을수 있는데요.

이럴땐 가까운 병원을 찾아 정확한 원인을 찾고 치료를 해야합니다.

 

 

1. 수면시 베게를 높게하여 최대한 머리부분과 상체를 위로 가게끔 합니다.

그래야 부기 감소에 도움이 되므로 부었을때는 이 방법을 시도해봐야합니다.

 

 

2.  부기가있는 부위에 얼음팩을 사용하여 냉찜질을 해줍니다.

부기가 가라앉을때까지 냉찜질을 20분씩 꾸준하게 해주면 도움이 됩니다.

 

 

3. 수분이 부족하게되면 염증이 발생하고 증상이 악화될 수 있습니다.

또한 피부가 건조하고 자극을 받으면 염증이 더 심해지게되므로

적어도 2L이상의 물을 섭취해야합니다.

또한 양손의 중지를 이용하여 얼굴을 가볍게 두드려주며

부드럽게 마사지 해주면 부기가 빠질수 있습니다.

 

 

5. 부기가 있을때는 사우나나 찜질방등 뜨거운곳은 피하고

뜨거운 물로 하는 샤워나 반식욕도 피해야합니다.

뜨거운 열기로 인해 부기와 염증이 더 심해질 수 있습니다.

 

6. 부기가 나타났을때 통증이나 부기를 가라앉히기위해

진통제를 복용하게되면 혈액 응고가 제대로 이루어지지 않게됩니다.

부기는 더 심해지고 오래 지속되고 출혈로도 이어질 수 있으므로 주의해야합니다.

 

 

7. 음식들은 설탕이나 소금 전분이 많이 포함된 음식을 섭취하게되면

부기가 더 심해질 수 있으므로

신선한 채소나 단백로 이루어진 식단으로 섭취해야 합니다.

 

 

또한 탄산음료나 알코올도 피해야하며 패스트푸드나 인스턴트 음식도 섭취해야

얼굴 부기를 줄이는데 도움이 됩니다.