쟈스민차 효능 및 부작용 건강챙기세요!

쟈스민차 효능 및 부작용 건강챙기세요!

쟈스민은 우리 일상에서 보통 향신료나 방향제로 많이

쓰이고 있습니다. 물론 차로 끓여드셔도 향이 좋아서

인기가 많은 차중 하나인데요. 향도 좋지만 중국에서는

불로장수의 차라고 불릴 정도로 쟈스민차 효능도 좋다고

하니 지금부터 상세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

 

1. 쟈스민은 비타민이 풍부해서 면역력 향상에 도움이 되며

피부미용에도 좋아 기미,주근깨,잡티등을 개선 및 예방하는데

좋다고 합니다.

2. 쟈스민 향을 맡는 것 만으로도 스트레스를 완화시켜주며

신경을 진정시켜주는 효능이 있어 긴장, 피로, 우울증등 심리적

으로 불안한 증세를 완화시켜준다고 합니다.

 

 

3. 쟈스민차는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 혈액순환을 촉진시켜

수족냉증을 앓고 있거나 몸이 차가운 분들에게 좋다고 합니다.

또한, 여성분들의 생리통을 완화시켜주며 생리불순등 부인병에

효과가 좋다고 합니다.

4. 쟈스민에는 타닌등의 지방의 축적을 억제하는 성분이 풍부해서

체내에서 지방이 효율적으로 연소되는 것을 도와줍니다. 체중조절이나

다이어트를 하는 분들이 쟈스민차를 꾸준히 마셔주면 좋다고 합니다.

 

 

5. 식사 후 쟈스민차를 섭취해주면 살균효과가 있어서 구강건강에

도움이 되며 입냄새를 제거해주고 소화를 촉진시켜 소화불량을 개선

및 예방할 수 있다고 합니다.

6. 쟈스민차는 감기, 가래등 기관지 건강에 도움이 되며 꾸준히 마셔주면

체내의 독소 및 노폐물을 배출해주어 신장건강에도 도움이 됩니다.

 

 

이상 쟈스민차 효능 몇가지 알아보았는데요~

쟈스민차는 따뜻한 성질이라 몸에 열이 많은 분들은 너무 과하게 섭취하지

않는 것이 좋으면 소량의 카페인이 함유되어 있어서 민감하신 분들은

맥박이 빨라지거나 복통등이 일어날 수 있으니 적당량을 섭취하시기 바랍니다.