솔잎의효능 및 부작용 완벽정리!

솔잎의효능 및 부작용 완벽정리!

추석 명절이 다가오고 있습니다. 추석이 되면 뒷산에서

밤을 따면서 솔잎을 같이 주워왔던 기억이 있는데요.

주로 송편을 찔때 이 솔잎을 같이 넣곤 했었죠~

이 솔잎의효능이 좋아서 현재는 건강식이나 다이어트식품으로

사용이되며 동의보감에는 원기를 회복할 수 있다고 기록되어

있을 정도로 좋다고 합니다.

지금부터 솔잎의효능 얼마나 좋은지 알아보시죠!

 

 

<솔잎의효능>

1. 니코틴 배출

솔잎의 아피에긴산 성분은 체내의 니코틴을 배출해주는 효능이

있어서 흡연을 하시는 분들에게 좋다고 합니다.

2. 혈액순환개선 

솔잎의 주요성분인 테레빈의 불포화지방산은 체내의 콜레스테롤

수치를 낮춰주어 말초혈관을 확장시켜 준다고 합니다. 혈액순환 개선

및 혈관건강에 좋아서 고혈압, 동맥경화등 각종 심혈관 질환을

예방할 수 있다고 합니다.

 

 

3. 빈혈예방

솔잎은 혈액순환을 개선해주는 효능과 더불어서 엽록소, 철분,

비타민C등이 풍부해서 빈혈을 예방한다고 합니다.

4. 노화방지 및 암예방

솔잎에는 베타카로틴 성분이 풍부해서 체내의 활성산소를 배출해주어

노화를 방지하며 암세포를 억제하여 암예방 및 개선에도 좋다고 합니다.

5. 당뇨예방

솔잎에는 클리코기닌 성분이 풍부하여 체내의 혈당 수치를 낮춰주어

당뇨를 개선 및 예방하는데 도움이 됩니다.

 

 

6. 피로회복

시중에서 솔잎으로 만든 피로회복 드링크를 볼 수 있는데요. 솔잎성분을

꾸준히 섭취해주면 피로회복에 도움이 되며 더불어서 스트레스를 해소해

주는 효능도 있다고 합니다.

7. 피부미용,탈모예방

앞서 말씀드렸듯이 철분과 비타민C등이 풍부해서 면역력을 개선해주고

피부노화를 방지하며 두피건강에도 좋아 흰머리가 많이 나는 분들이나

탈모를 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

 

 

<솔잎 부작용>

솔잎에는 탄닌성분이 풍부해 과다하게 복용하게 되면 위장에 부담이 되어

변비가 생길 수 있으며 체질상 몸이 찬분들은 설사를 유발할 수 있습니다.

 

이상 솔잎의효능 및 부작용 포스팅을 마치겠습니다~