식초 효능 8가지 알아볼께요

식초 효능 8가지 알아볼께요

식초는 가정마다 한병씩은 구비하고 있는 필수품인데요~

각종 요리에 들어가는 식초에 각종 각종 질병을 예방할 수

있는 효능이 있다고 합니다.

식초 효능 어떠한 것들이 있는지 지금부터 알아보시죠!

 

 

<식초 효능>

1.고혈압예방,신장기능개선

식초는 지방의 합성을 억제하여 지방분해를 촉진하며

염분 섭취를 억제하고 이뇨작용을 도와 체내의 노폐물

및 독성을 배출해주면 고혈압을 방지한다고 합니다.

노폐물을 배출해주기때문에 신장기능에도 좋습니다.

2.당뇨예방

탄수화물, 지방등 에너지원의 분해를 촉진하여 신진대사를

활발하게 하여 당뇨를 예방하는 효능이 있습니다.

 

 

3.동맥경화예방

식초는 체내의 노폐물을 제거해주고 혈관노화를 방지하고

중성지방의 축적을 방지하여 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는

것을 방지하여 동맥경화를 예방한다고 합니다.

4.골다공증예방

식초는 칼슘의 흡수를 도와주기 때문에 어린아이들의 골격형성에

도움을 주며 어른들의 골다공증에 좋다고 합니다.

 

 

5.피로회복

식초의 초산, 구연산등의 유기산이 젖산분해를 촉진하여 신체의

피로를 풀어준다고 합니다

6.비만예방

식초는 체내에 흡수된 당질이 지방으로 변환되는 것을 막아주고

지방분해를 촉진하기 때문에 비만예방에도 도움이 됩니다.

 

 

7.변비개선

식초는 장기능을 활성화 시켜 숙변제거 및 변비개선에 도움이 됩니다.

8.위장병개선

식초는 위액의 분비를 촉진시켜 세균의 번식을 억제해준다고 합니다.

 

이상 식초 효능 8가지를 알아보았는데요~

조금이나마 도움이 되셨기를 바랍니다