돼지껍데기 효능 및 칼로리, 다이어트 잘못된 상식

돼지껍데기 효능 및 칼로리, 다이어트 잘못된 상식

 

안녕하세요~ 오늘은 돼지껍데기에 대한

잘못된 상식을 바로 잡아드리겠습니다.

한때, 돼지껍데기 열풍이 불었던 시기가 있는데요.

바로 여성분들이 피부미용과 다이어트를

위해 돼지껍데기를 즐겨 먹었기 때문입니다.

 

 

 

이유는, 돼지껍데기에는 콜라겐이 풍부하기

때문에 피부재생과 보습에 도움이 된다는

이야기가 돌았기 때문인데요.

 

심지어는 돼지껍데기로 팩을 하는 분들도

생겼을 정도로 파장이 컸었죠 ㅎㅎ

지금 생각해보면 참 당황스러운 행동이지만

그 당시에는 그런 분들이 꽤나 많았습니다.

분명 돼지껍데기에는 콜라겐이 풍부한건 사실인데요.

과연 피부미용에 도움이 될까요?

 

 

정답은 NO 입니다.

돼지껍데기에 풍부한 콜라겐은 분자가 크기 때문에

체내에서 흡수가 거의 되지 않는다고 합니다.

오히려 많이 섭취하면 동물성 지방등에 의해

피부에 악영향을 미칠 수 있습니다.

 

팩으로 사용하는 것은 피부에 세균을 들이 붓는

행동이니 당연히 하지 말아야 합니다.

자칫 잘못하면 세균감염으로 인해 염증성

피부질환으로 고생할 수 있습니다.

 

 

그럼 다이어트 효과는 있을까요?

역시 NO 라고 대답하겠습니다.

돼지껍데기는 100g에 거의 300kcal 정도의

칼로리를 가지고 있는데요.

돼지껍데기 100g을 섭취하면 밥한공기를

드시는 것과 같은 칼로리를 섭취하게 됩니다.

그런데 보통 성인을 기준으로 100g이

훨씬 상회하는 양을 섭취하게 되죠.

 

게다가 돼지껍데기에는 지방이 어느정도

붙어있기 때문에 다이어트를 하시는 분들에게는

크게 도움이 되지 않는다고 할 수 있습니다.

 

 

너무 단점만 늘어놓은 것 같아서

돼지껍데기를 싫어한는 것 같지만…

저는 돼지껍데기를 소주 안주로 즐겨먹는 편입니다.

 

돼지껍데기 효능이라고 한다면 저는 오히려

체력보충과 스트레스 해소, 저렴한 가격으로 우리의

마음을 편하게 해주는 효과정도라고 생각하는데요~~

여러분들의 생각은 어떠신지요 ㅎㅎㅎ

조금이나마 알고있는 정보를 떠들어보았는데요~

도움이 되셨다면 공감 한번 부탁해도 될까요? ㅋㅋ