겨울철 입술 보호하는 방법, 입술 트지 않는 법

안녕하세요~ 정보나라입니다.

평소에 입술이 건조하고 자주 트며 심하면 갈라지는

현상이 생기는 분들이 많으실 텐데요~~

특히나 춥고 건조한 겨울철에 더 심하실 겁니다.

그럼 겨울철에는 입술을 어떻게 보호해야 할까요?

1. 물을 자주 마십니다.

피부와 마찬가지로 입술이 트는 이유는 수분부족이

원인이 될 수 있습니다. 체내에 수분을 보급해주고

입술을 자주 적셔주면 입술관리에 도움이 됩니다.

참고로, 성인기준 하루 물 권장량은 2리터 정도라고

하니 나누어서 자주 섭취하시면 되겠습니다.

2. 식습관 개선도 중요합니다.

음식을 섭취할때 가장 먼저 닿는 부분이 바로

입술입니다. 입술은 굉장히 민감한 피부이기 때문에

자극적인 음식에 바로 반응을 하는데요~

너무 맵고 짠 음식은 입술을 자극하여 입술이 트거나

갈라지는 현상을 심하게 만들 수 있다고 합니다.

증상이 심한 분들은 식습관을 개선하여

입술을 보호하는 것이 좋은 방법입니다.

3. 입술 보습제 사용하기

뭐 사실 이 방법이 가장 좋은 방법입니다.

자주 발라줘야하는 번거로움이 있지만요 ㅎㅎ

립밤등의 보습제를 구매할때 꿀팁을 하나 드리자면

자외선 차단지수가 15 이상인 것을 구매하여 자외선

차단도 신경을 써주시는게 좋습니다.

또한, 앞서 말씀드렸듯이 입술은 민감한 피부이기 때문에

화학물질이 첨가되지 않은, 다시말해, 무색소, 무향의

보습제를 사용하시는 편이 좋습니다.

4. 습관을 개선합니다

평소에 입술을 무는 습관이나 입술이 건조해 혀로

핥는 습관은 입술을 더욱 트게 한다고 합니다.

또, 입술이 터서 손톱으로 각질을 뜯는 행동은

더더욱 입술 건강에 좋지않은 습관입니다.

이런 습관은 보습제를 자주 발라주는 행동으로 바꿔야합니다.

 

5. 이외에도 코로 숨쉬기, 마스크등으로 입술가려주기가

겨울철 입술을 보호하는데 도움이 된다고 합니다.