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새송이버섯 효능 및 맛있게 먹는법 알아두세요~ 새송이버섯 효능 및 맛있게 먹는법 알아두세요~ 오늘은 우리의 밥상에 빼 놓을 수 없는 식재료인 새송이버섯 효능과 함께 새송이버섯을 정말 맛있게 먹는법을 간단하게 알려드릴게요~ 그전에 새송이버섯에 대해 간단히 말씀드리면, 자연산 송이버섯이 물론 향과 맛은 더 좋지만 대량재배가 힘들기 때문에 대용품으로 나온것이 바로 새송이버섯이라고 합니다. 하지만 자연산 송이버섯만큼 맛있게 드실 수 있는 방법을 알려드릴테니 걱정마시구요 ㅋㅋ 1. 장기능개선 새송이버섯은 식이섬유가 풍부하여 장의 움직임을 활발하게 도와주며 숙변을 제거하고 변비를 개선하여 장건강에 도움이 된다고 합니다. 2. 다이어트 새송이버섯 칼로리는 100g에 25kcal정도로 저칼로리 식품군에 속하는데요, 앞서 말씀드렸듯이 식이섬유와 수분이 풍부해서 포만.. 더보기
보라색 음식, 과일, 야채 효능 보라색 음식, 과일, 야채 효능 안녕하세요~ 컬러푸드가 몸에 좋은 성분을 풍부하게 가지고 있다는 사실은 많이 알고계실텐데요. 오늘은 컬러푸드 중에서도 보라색 음식, 보라색 과일, 야채 효능을 알아볼게요. 1. 적양배추 양배추는 수분과 식이섬유를 풍부하게 가지고 있어서 장기능을 개선해주는데 효과적인데요. 그중에서도 적양배추는 일반 양배추보다 더욱 강력한 항산화 효과를 발휘한다고 합니다. 세포의 노화를 방지하고 암을 예방한다고 합니다. 또, 비타민도 풍부해서 면역력을 강화하고 피부미용을 하는데도 도움이 된다고 하네요. 2. 가지 가지에는 폴리페놀 성분이 풍부한데요. 폴리페놀은 암세포를 억제하는데 가장 탁월한 역할을 한다고 해서 항암효과가 좋다고 합니다. 또한, 혈압을 낮추고 피를 맑게 해준다고하네요. 3. .. 더보기
한강라이딩 주행일기 한강라이딩 야간주행 첫번째날 56킬로 완주. 총 4시간 반이 걸려서 도착하니 새벽 2시반 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 중요한건 열대야라 야간기온 30도!! 어쨋든 완주하였다 ㅋㅋ 두번째 주 야간 한강라이딩은 무려 6시간. 실 주행시간이 4시간 30분이다. 거리 75 킬로.... 그런데 중요한건 31도 였다는 사실 ㅋㅋㅋ 라이딩 마치고 집에오느 새벽 4시다. 한적한 서울 도심을 조용히 질주하는 느낌이란.. 느껴보지 못한 사람은 절대 모를걸 ㅋㅋ 암튼 극한으로 힘들지만 매력이 있다.. 내일은 풀잠 때려야지 ㅋㅋㅋ 더보기
페이스북 인스타그램 연동 방법! 페이스북 인스타그램 연동 방법! 일반적으로 페이스북을 하시는 분들은 인스타그램도 같이 하시는데요. 저도 몰랐을때는 페이스북과 인스타그램을 별개로 운영을 하였습니다. 하지마 페이스북과 인스타그램은 설정만 해놓으면 서로 연동이 된다는 사실! 지금부터 간단하게 설정을 해보겠습니다. 우선 인스타그램을 열어보시면 우측하단에 맨끝에 사람모양을 클릭! 다음으로 우측 상단에 보시면 점 세개로 이루어진 옵션버튼이 있는데요. 역시 클릭! 옵션창에서 하단으로 내리다보면 위와 같이 연결된 계정항목으로 들어가주시구요, 연결된 계정에 보시면 페이스북, 트위터, 텀블러등등 연동할 수 있는 항목이 있습니다. 이중에서 페이스북을 클릭해주시면, 이렇게 자신이 운영중이 페이스북 계정의 이름이 표시되고 클릭을 해서 연동을 해주시면 되겠습니.. 더보기
돼지껍데기 효능 및 칼로리, 다이어트 잘못된 상식 돼지껍데기 효능 및 칼로리, 다이어트 잘못된 상식 안녕하세요~ 오늘은 돼지껍데기에 대한 잘못된 상식을 바로 잡아드리겠습니다. 한때, 돼지껍데기 열풍이 불었던 시기가 있는데요. 바로 여성분들이 피부미용과 다이어트를 위해 돼지껍데기를 즐겨 먹었기 때문입니다. 이유는, 돼지껍데기에는 콜라겐이 풍부하기 때문에 피부재생과 보습에 도움이 된다는 이야기가 돌았기 때문인데요. 심지어는 돼지껍데기로 팩을 하는 분들도 생겼을 정도로 파장이 컸었죠 ㅎㅎ 지금 생각해보면 참 당황스러운 행동이지만 그 당시에는 그런 분들이 꽤나 많았습니다. 분명 돼지껍데기에는 콜라겐이 풍부한건 사실인데요. 과연 피부미용에 도움이 될까요? 정답은 NO 입니다. 돼지껍데기에 풍부한 콜라겐은 분자가 크기 때문에 체내에서 흡수가 거의 되지 않는다고 합.. 더보기
거울꿈 해몽 상황별로 알아봐요~ 거울꿈 해몽 상황별로 알아봐요~ 안녕하세요~ 얼마전에 거울꿈을 꿔서 찾아보다가 여러가지 정보를 알게되어서요. 저는 거울에서 내모습이 추하게 비춰져서 불안한 마음에 찾아보았는데요~ 이렇게 거울꿈 해몽이 궁금한 분들을 위해서 제가 상황별로 정리해봤습니다. 1. 내가 거울을 보는 꿈 허황된 것을 쫓다가 손실을 보거나 망신을 당할 수 있다고 합니다. 2. 거울에 비친 내가 아파보이는 꿈 자신 혹은 가까운 주변에 갑작스런 사고나 질환이 올 수 있으니 잘 둘러보라는 암시입니다. 3. 거울이 깨지는 꿈 나의 동반자 혹은 동업자, 조력자등 나와 긴밀한 인연이 있는 사람과의 이별을 뜻한다고 합니다. 4. 내모습이 거울에 아름답게 비출때 귀인이 찾아와 생각치 못한 재물이나 권력이 생길 수 있다고 합니다. 5. 집안에 거울.. 더보기
사업자등록증 재발급 인터넷 온라인으로 간편하게~ 사업자등록증 재발급 인터넷 온라인으로 간편하게~ 요즘은 1인 기업이 늘어나고 있는 추세이고 개인사업자를 만드는 방법도 굉장히 간단해서 개인 또는 법인사업체를 운영하시는 분들이 많은데요~ 오늘은 사업자등록증을 분실하였을 때 재발급 받는 방법을 간단하게 알아보겠습니다. 물론 인터넷으로 간편하게 할 수 있는 방법입니다. 단, 공인인증서가 꼭 필요하니 미리 준비하시구요~ 우선 포탈사이트에서 홈택스 검색을 하고 해당 홈페이지에 접속을 해주세요. 홈택스 홈페이지 메인화면에 보시면 민원증명이 있습니다, 클릭을 해주시면 되겠습니다. 그러면 위와 같은 화면이 나오는데요. 우측 상단에 보시면 사업자등록증 재발급이 보입니다. 역시 클릭해서 들어가 주시면요. 공인인증서 로그인이 보입니다. 사업자등록증은 개인 혹은 법인의 정보.. 더보기
사용자 계정 컨트롤 알림 끄는법, 설정방법! 사용자 계정 컨트롤 알림 끄는법, 설정방법! 안녕하세요~ 컴퓨터를 사용하다가 인터넷을 돌아다니거나 프로그램을 설치하려고 하면 다음 프로그램을 변경할 수 있도록 허용하겠냐는 알림이 뜨는 경우 당연히 경험해 보셨을 텐데요. 매번 사용자 계정 컨트롤 알림창이 뜨는게 저는 참 짜증이 나더라구요. 물론 불필요하게 설치가 될 수 있는 프로그램들을 보안상의 문제로 한번 더 확인할 수 있는 장점이 있긴하지만 정 귀찮으시다면 다음과 같이 알림을 끌 수 있습니다. 우선 제어판으로 들어가주세요. 제어판을 못찾으시는 분들은 컴퓨터 화면 좌측 하단의 검색을 이용해서 제어판을 찾으시구요. 제어판에 들어가시면 컴퓨터 설정 변경에 사용자 계정이라는 항목이 보이실겁니다. 클릭! 그리고 위와 같은 화면에서 역시 클릭! 그러면 사용자 계.. 더보기

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